孙艳鹏医师
你好，医生，我长期手淫引起的记忆力，理解力下降，整天注意力不集中，浑身还没劲，脑子混混沌沌。需要怎么能恢复以前啊啊，谢谢医生。
你好：手淫是我们生理的需要，在合适度的时候手淫是可以让我们缓解压力的。但是一旦手淫过度就会影响身体健康，导致身体素质下降，所以也就出现了记忆力下降，理解下降，注意力不集中等情况。这个时候，你需要加强体育锻炼，通过锻炼消耗自己体内的雄性激素，达到减少手淫次数，从而提高自己的体质，就可以恢复了。而且随着年龄增长，记忆力下降是正常的。
需要药物之间吗。六味地黄丸吃了管那。谢谢医生。
不需要的，因为我们只要根据我们身体的需求而做事情就好了。但是你必须多运动，想健康就只能多运动。
我的理解能力，和思维方式都受到手淫的影响。我想尽快恢复。谢谢医生。
多锻炼，让自己运动，运动可以消耗你的雄性激素，减少手淫的。
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