胡延军医师
最近看到淘宝许多说阴道紧致，滋养等类型的胶囊，还有可以让阴部，腋窝洗白的活性皂，这些东西用在那好吗？有什么副作用？那具体有让阴道紧致，滋润，变白的方法吗？？？
25岁的女生，最近看到**许多说阴道紧致，滋养等类型的胶囊，还有可以让阴部，腋窝洗白的活性皂，建议你不要相信广告，要相信疗效啊。让阴道紧致的最好方法就是提肛锻炼，中断排尿法锻炼。如果你身边的人用过，确实不错的话，你可以用试一试。
提肛？？怎么做啊？具体？
你好，提肛就是收缩肛门，每次收缩二三十下，不管是站立还是坐着都可以做。次数逐渐增加到一百次，就可以。每天有空闲就做一做。
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