晚上睡觉多梦早晨醒得早睡得不好
您这个岁数的睡眠不好多与情绪不好有关系，主要和工作、家庭问题有关系，一般多为焦虑和抑郁，这种情况应该去医院治疗，予以抗焦虑、抗抑郁和催眠药物治疗。同时也要放松心态，不要把睡眠当回事，这样会对你有好处。
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