李雪东医师
最近一直在准备研究生考试，每天都在看书，可是最近晚上总睡不着，有睡觉的欲望，但是到床上就睡不着，白天精神不好，感觉特别的累，人非常的疲劳，十一期间还特意休息了几天，可是一看书，还是这样，十一休息的时候挺好的，就是看书就这样，心里着急，人感觉累，疲劳，晚上睡不着呀！
首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜；屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一上柜就会一抢而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神；
我现在主要是晚上睡不着，感觉特别累，白天还好，主要是晚上睡不着，我平时都是10点半睡觉，早上6点半起来，只是最近晚上睡不着，人感觉特别累，有没有克服的办法，快考试了！
你还是精神太紧张了，可以适当的吃点安神补脑液
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问每天晚上睡不着白天精神还很好因（2次对话）问晚上睡不着觉精神有点不正常（10次对话）问昨天早上醒鼻涕有血丝，白天回吸（89次对话）问人特别疲劳（7次对话）问晚上失眠，白天精神差，头昏，重（4次对话）
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