李莉医师
晚上11点过，感觉自己已经困了，便打算睡觉，但是眼睛闭上之后，心里就开始想东想西，想让自己不想，但又控制不住，就这么辗转反侧，怎么也睡不着！每次都要躺一两个小时之后才睡得着，睡着后还老做梦！以前都不这样，就最近经常这样失眠
您好，失眠多梦的情况跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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问人一直没有困意，睡觉也睡不着，（4次对话）问每天醒的早，有困意再睡不着了（2次对话）问有一个多月每天晚上睡到三四点就（51次对话）问睡觉早醒，白天困又睡不着（8次对话）问，最近两个月老是失眠，每天很困（7次对话）
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