张文娟医师
核桃一天最多能吃几个？吃多会肚子痛吗？
您好！怀孕期间没有特别需要禁忌的食物，可以吃这些食物，海带含碘较多，木耳有预防贫血的作用，洋葱可以顺气，都是很好的食物，在孕期尽量不要吃辛辣食物以防上火，引起便秘，核桃有补脑的作用，对胎儿也是有益的，每天可以吃2–3个，不会引起腹痛，但有可能引起便秘，所以坚果类适量即可，没必要太多
谢谢医生，还有一点就是，平时吃菜不可以吃辣、、、，那可以吃大蒜和鸡精吗？
尽量不要吃辛辣食物，主要是指辣椒，容易上火引起便秘，可以吃点蒜，鸡精只是作为调味品，可以吃的
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