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怎么预防运动损伤
赵春慧医师
内科-普通内科 吉林农业大学医院 擅长:内科类相关疾病和常见病的诊断及治疗

怎么预防运动损伤,主要是排球运动

运动前要做准备活动,使身体预热后,就不容易出现拉伤的现象。由于排球需要有一定的弹跳,要穿有气垫的鞋子,同时要做好膝关节、肘关节、腕部的防护。

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