张国强医师
这两天跳舞的时候下蹲动作比较多。昨晚回来的路上就感觉膝盖有点难受，不是痛的感觉，就是走路的时候酸累。
您好，根据您提供的情况看，您现在运动完后膝盖不舒服，主要考虑为突然运动量过大，导致膝关节周围韧带劳损引起的。建议您暂时要注意休息，局部热敷、理疗、按摩，如果疼痛较重可以口服西乐葆、扶他林等药物。以后运动前要做好热身运动，避免突然的剧烈运动。
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