胡培安医师
以前是个瘦子，体重一百零八斤了，最近一年之间，体重达到一百四十，我也有一米七五得身高，不是很胖，但是老是饿得很快，也不干活，老是饿，想吃东西，我今年才二十三岁，不会有什么问题吧
您好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；1、要养成正常的作息时间，2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮），5、不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）6、每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水），每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月。
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