杨灯荣医师
想健康減肥，聽說黃豆可以減肥，五谷磨房里的黃豆打成粉後冲飲，營養成份還在嗎
您好：通过你叙述的症状，是把炒熟的豆子打成粉冲茶喝，是可以的，也就是人们常说的豆面，减肥的效果是有的，但是不如喝豆浆好。如果想健康减肥可以适当运动和控制主食，少吃油腻、高脂肪、甜食，不要吃零食，一天三餐要有规律，定时定量，每天吃一次洋葱调黑木耳有减肥效果。
想把它們當早餐喝！是只打黃豆一種就好了，還是黃豆、綠豆、紅豆、糙米、黑米幾種一起更好呢
可以一起打成粉喝的。但是必须得炒熟。还可以用高压锅一起熬粥喝，效果也可以的。
黄豆 绿豆 黑豆 黑米 糙米 一起當早餐會影响中药效果嗎？一般吃早餐後一個鐘會喝中藥。這幾種加一起不會有脂肪吧？
不会影响中药效果。
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