谢地长医师
我睡眠不好，平时来月经感觉上火，舌头痛，月经颜色黑红，带有血块，下腹和腰经常痛，几年前检查说有盆腔炎症，不知道是不是这个原因影响我失眠，
你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
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