于信玲副主任医师
我的肝不太好，我想問下什麼原因會引發肝火旺，我應該怎麼做好，不要回答一些專業數語，本人非專業人士
情绪不畅，总生气，精神压抑、生活压力过大等，会引起肝气郁结并且进尔容易化火而引起肝火。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用龙胆泻肝汤、逍遥散、丹栀逍遥散等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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