胃胀气,不知道饿,拉肚子,肩部酸痛,偏头痛
你好,你的情况是食积引起的,建议你服用中成药保和丸治疗,具有消食和胃的作用,这些天注意饮食清淡一些,每顿饭不要吃太多。山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.平时可以经常双手交叉抵于脑后,做双手向前抱团,头颈向后的“抵抗”动作,以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉,避免久坐。
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