晚上别人打着台灯或有按鼠标的声音就睡不着,是怎么回事,怎么办?
这个是因为你失眠了,你的情况最好是喝服安定片帮助睡眠。还有就是,要注意一下不要吃辛辣刺激食物,并且就是适当运动
首先,如果别人没有哪些干扰我的动作,我就能睡得着,我睡觉可以一觉睡到天亮。平常我也不怎么吃辛辣食物,而且几乎每天我都跑步锻炼身体。
那你只能是服食安定片,有些人比较醒睡
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