袁芳杰医师
最近我的膝盖老是疼痛，尤其上楼梯时明显酸痛，是怎么回事，是缺钙吗？
你好，你这个年龄一般不会缺钙，平时有经常爬山锻炼吗，或者其他的运动，如果有一般是锻炼过度有点拉伤肌肉韧带了，需要好好修养，避免剧烈锻炼，适当散步没问题，睡前热毛巾多敷，同时可以配合点外用药
大夫，你好！我平时每天早上慢跑十公里，也没有剧烈运动！
近段日子就不要慢跑了，尽量修养为主，每天跑十公里有点过度了，长时间膝关节运动过多就会磨损里面的软组织，产生疼痛
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