范曾医师
我因之前便秘，所以在吃保健品，但不知吃多久为佳，现在便秘已经问题解决了，一天一便。
你好，这类保健食品能很好的改善胃肠功能，一般服用后一个月都会有很好的效果。你的情况从年龄上分析，完全可以自己恢复胃肠消化功能，不过停药时需要先停一种，维持一段时间再停另一种，之后积极的膳食调养，比如少吃油腻和辛辣、增加蔬菜水果量。
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