梁胜明医师
怀孕3个月了，晚上睡觉都睡不深，睡睡醒醒。。白天有时也会觉得很困，但是也睡不怎么着，牛奶喝了也没用，请问会影响宝宝发育吗
随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服。侧卧而眠是孕妇最佳的睡眠姿势，可是如果你原来一直仰卧或趴着睡的话，侧睡会令你在短期内难以适应。白天如果困了，就睡个短觉，每次半个小时到一个小时，一方面弥补晚上缺失的觉，同时也为产后做准备。睡不好植物神经紊乱当然会影响胎儿的。
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