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男生臀部和腿粗粗怎么瘦下来？
杨洪波医师其他
整形美容科 上海美联臣医疗美容医院 擅长：擅长面部年轻化精细整形美容、失败整形美容修复、乳房整形、全方位微创吸脂塑身、鼻部综合塑型、眼部综合整形美容等。

本人上半身瘦，但臀部和腿部很粗，还带点肌肉。请问有什么方法？

有运动，按摩这类，有效果的吗？

没有明显的效果 有的甚至会更加严重

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