在坐月子期间吃什么对母乳奶水有影响?
您好:通过你叙述的情况,坐月子期间一是要吃易消化的食物,二是要适当多喝点汤,如鱼汤、鸡汤、排骨汤,另外可以用黄豆炖猪脚,吃肉、吃豆喝汤,平时多吃些含蛋白质高的食物,汤中放些蔬菜,不要吃生冷食物,避免接触凉水,另外要经常在室内活动,注意保暖。
有什么蔬菜不能吃的吗?
香菜不能吃的,辛辣不能吃。
调料方面需要注意什么?
尽可能少吃些茴香、辣椒、胡椒粉等。
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