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坐月子饮食应注意什么?
杨灯荣医师
内科-普通内科 徐州矿务集团公司张集煤矿医院 擅长:内科类相关疾病的诊治

在坐月子期间吃什么对母乳奶水有影响?

您好:通过你叙述的情况,坐月子期间一是要吃易消化的食物,二是要适当多喝点汤,如鱼汤、鸡汤、排骨汤,另外可以用黄豆炖猪脚,吃肉、吃豆喝汤,平时多吃些含蛋白质高的食物,汤中放些蔬菜,不要吃生冷食物,避免接触凉水,另外要经常在室内活动,注意保暖。

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有什么蔬菜不能吃的吗?

香菜不能吃的,辛辣不能吃。

调料方面需要注意什么?

尽可能少吃些茴香、辣椒、胡椒粉等。

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