本人爱打球，右脚踝扭伤多次最近半年扭伤后也能继续打也不痛，但最近—个月打球脚在痛心，右脚主要在脚目位置，但左脚没怎么扭过但—发力跟腱就痛，好像疲劳性伤害，用云南白药喷剂怎样
你这种情况属于慢性软组织损伤，建议最好应用硫酸镁粉兑适量温开水，化开，每天泡脚三十分钟或热敷患处，也可以配合应用云南白药喷剂治疗。平时应避免剧烈运动，注意患部休息。
硫酸镁粉药材铺有买吗，怎么用
有的，就是取适量用温开水化开，泡脚或用毛巾蘸取热敷。
买多少，—天几次，用多久，水跟粉大概什么比例，没有副作用吗，多久才能打球
先买一袋，每次用三分之一，用500~1000ml水化开，每天两次，一天用一份就行。此药外用是没有副作用的，建议康复以后再去打球。
硫酸镁粉不是消肿吗，但我并无明显肿痛，这几天脚目位置不运动有时也有点痛
对缓解疼痛也是有效果的。
医生刚才去买，买不到，可以用什么替代。最好一些中药之类
建议可以用扶他林药膏涂抹。
涂后可以喷云南白药吗
建议最好间隔一个小时以上。
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