徐哲医师
我180cm，130斤，请问多少斤看起来才匀称，结实？平时应该怎样吃才长肉呢？我睡眠状态都很好，不挑食，
从你的身高来看，130斤重量是属于偏瘦，一般来说180的身高在150斤左右是较为匀称的，所以平时需要适当多吃一些高蛋白食物，比如牛肉、蛋类等，另外多增加一些运动也有一定好处。
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问减到一百斤看起来会瘦么（2次对话）问月经平均周期是多少天我想知道谢（68次对话）问不是看皮肤的医生别搓进来，恳请（68次对话）问身高160体重98斤看起来很胖（2次对话）问男孩子如何才能让体型看起来匀称（1次对话）
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