最明显的就是熬夜通宵上网过后,只要喝水或刷牙了,嘴唇上就有一层白白的,可以拭擦掉,是不是缺少哪种维生素导致的呢
你说的情况应该和肠胃不和,脾胃火引起的应该和长期的睡眠不好引起的,应该注意合理的休息多喝一些水比较好,注意调整好饮食按时睡眠,可以补充一下维生素
那有没有哪些食物不宜吃的呢
恩,水果蔬菜多吃一些,日常按时睡眠,适当的运动就可以
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