做了100个上下蹲，做完后站不起来了，
你的情况，一般的考虑是过度的劳累引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，及时的休息，不可以过度的劳累，晚上热水泡脚的方法，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，及时的对症治疗，祝你健康。
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