夏孝峰医师
胸变小失去弹性是怎么回事?该怎么办
你好！胸部变小失去弹性与你营养、睡眠、心情、劳累、内分泌紊乱都有关系！你要多吃水果和蔬菜、避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠，合理安排作休时间、限制脂肪饮食和甜品的摄入。建议你以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。平时多做做扩胸运动。
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