刘永升医师
肥胖，舌体肥大，有齿痕，如何食疗调理呢？具体多说些食疗方法，比如多吃哪些东西可以改善？多吃哪些东西会加重。谢谢医生了杂粮方面多吃些什么，菜多吃些什么会对我有帮助？
根据你的描述，多认为是脾虚所致，建议你从现在开始要注意自己的饮食，最好不要吃的过于油腻和辛辣，多吃些山药、南瓜、薏米、扁豆、大枣之类的补养脾胃的食物，此外，你还要注意加强平时的运动，如慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车等都是不错的有氧运动。饮食多清淡一些，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
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