就是遇到一些害怕的问题时心理就有些忐忑，特别是有时脑袋好像就会有一种很强的预感，就是会发生这样令我害怕的事情，让人的思维无法抗拒这种预感的情绪。该怎么办。
你好，你的情况是心事过于沉重，多想多虑，因此，经常会蔓延开去，形成恐惧和焦虑，其实这是没有必要的，烦心的事情每个人都有，人生的路也不可能一帆风顺，建议你放松心态，不要担心，可以适当吃些桂枝甘草龙骨牡蛎汤和甘麦大枣汤调理
如果放不开，怎么样才让自己学会放下呢？
吃药调节是一个方面，另外，就是不要对什么事情都太在乎，不要患得患失就能放下
也许就是当初太去在乎了，太久了，以致于现在都找不到让自己放下的理由，难道就一直这样扛下去吗？好累。我该怎么办？
对，放松就会好了，有些东西你一直在意，就算遂了愿望，也会感觉很空空的，所以，提早认识很重要，不要太担心
不去在乎无论多恐惧的东西都能放下吗？
对，只要你放松
医生你是説有问题在意太久了，就算有一天也许找的到理由了，心里也会感觉空空的，好像还是像缺少了什么似的吗？
对，所以，没必要太追究过往。
但是这样的话，心里总感觉这个问题还是存在的，就会在心里感觉放不下，这种感觉也不好受呀。难道就这样抱着恐惧放在心里吗？
你不那么在意，就不觉得是问题了，你耿耿于怀介意一个本不用如此的问题，那当然会有不舒服感觉
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