不准多喝水不知道对生体健不健康用什么样减肥既轻松又安全效果又好
目前的减肥药,效果都是不能肯定的,就算减下去,都是很容易反弹的。游泳是最好的减肥项目,或去健身房在专业技师的指导下进行缓解,如果受条件限制,那就改成晚饭后跑步,平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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