申兰阔医师
饮食挺正规的""油炸上火的食品都很少吃""想上卫生间的时候又拉不出来""有也是象羊大便一点点""便秘脸上就长痘""
经常便秘可以吃中药调理，可以服用复方芦荟胶囊或者排毒养颜胶囊改善。秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。另外不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物。需要对症治疗。
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