吃的也多,就是不壮真的好烦啊,希望能解决
你好,没有很好的增壮药物,毕竟这种情况与个人体质有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。如果身体没有其他的不适,就不用担心的。注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。
那吃些什么有利于我变壮?
注意营养就行,没有那种食物可以马上变胖
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