我患腰椎间盘突出七年了，做过几次按摩，现在白天活动没什么感觉，就是晚上睡觉累，请问我应该注意什么？谢谢！
您好，有了腰椎间盘突出症需要注意，避免重体力劳动，避免久坐，避免弯腰的工作，避免剧烈运动，如果坐着最好挺胸收腹保持正确的坐姿，如果仰卧位最好在腰部下方垫薄垫保持腰椎的生理曲度。俯卧位飞燕式功能锻炼有利于腰椎间盘突出症的康复。
有什么治疗的好方法吗？谢谢！
目前没有特效的方法，就是按摩、牵引等，药物可以口服腰痛宁胶囊，如果晚上睡眠侧卧位应该就不会有累的感觉了。
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