刘永升医师
我这几年都这样，压力大不只怎么缓解
建议你不要长时间的处于这样的紧张状态下，身体很容易会吃不消。平时最好不要给自己太大的压力，多做些户外的体育运动，如慢跑、登山、骑自行车等等，都可以帮助你释放自己的心理压力。不要凡事要求到最好，也不腰事事与人攀比，活出自己的精彩，与家人平安幸福的生活在一起，才是最好的。
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