我是女生"一直以来都是3到4天才大号＇而且脸上容易长豆我这样是不健康吗我要怎么办呢
您好您的情况属于胃肠湿热所致的便秘，建议口服芦荟胶囊或果导片，日常应保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉等并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动利于排便，要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
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