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晚上是睡不着。不到12点多就睡不着。
孙英毫医师
儿科-儿科综合 120健康网医师协会 擅长:儿科、妇科

早上还要早起。晚上却睡不着。怎么办

你好:失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的,不及时治疗,最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。如果情况不严重的话,先不要用药,自己睡觉前喝杯热牛奶,或是用点醋放水里泡脚,应该有一定的效果,如果长期这样的情况,可以买点灵芝煲汤来喝。

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