吕朋柏医师
女性21岁，进一两年来经常容易感冒，经常容易生病，一感冒很久都不能好，请问怎样预防生病？怎样增强抵抗力？
患者女性21岁，根据患者陈述，患者出现的不适应该是抵抗力低下引起的。我建议患者首先从日常生活饮食方面入手，平时不要吃辛辣的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃有营养的饮食，保持大便通畅，不要熬夜，生活要有规律，平时多锻炼身体，保持心情舒畅不要着急生气，不要给自己太大的压力，放松心情。这样慢慢的调理就会有好转的。
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