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睡觉及精神问题
黄晓雷医师
内科-神经内科 徐州医学院附属医院 擅长:冠心病,脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血,帕金森病、头晕,偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢病和遗传病、三叉神经痛、坐骨神经病、周围神经病及重症肌无力等。高血压、糖尿病、心力衰竭,心律失常,心肌梗塞,心绞痛等。

睡的时候睡不着,但又觉得没睡醒,精神状态不佳,是怎么回事!

您好,你是做什么工作的呢?工作压力大吗?你最好是放松心情,洗洗热水澡,晚上可以喝一杯热的牛奶,可以服用艾司唑仑或者甜梦胶囊。

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请问怎对的方法最简单有效的减轻压力呢?谢谢!

就是宣泄,这个地方去释放。

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