高强医师
请问我还能张高吗.睡眠不规律.
你好,考虑你才１５岁，骨骺线还不到闭合的时候，应该可以长高的，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.,另外多做一些跑步和跳高、跳绳的活动。
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