您的情况应该是一过性的调节失常的表现。这种情况有多长时间了？身体还伴有哪些不舒服的表现？倦怠乏力吗？头晕心慌失眠健忘吗？腰酸腿软吗？手足温度如何？1、去医院请医生看看，必要时检查一下血常规，以明确诊断指导治疗。2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治一下，可考虑试用归脾丸。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。