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你好,我最近这段时间经常睡不着觉。能帮我
马占欣医师
内科-普通内科 河北隆尧友谊医院 擅长:马占欣医师,内科,擅长呼吸内科,消化内科,神经内科,儿科常见病,妇科炎症,不孕不育,孕期保健,科学避孕,优生优育指导等,另外擅长对抑郁症,焦虑症,强迫症,等心理疾病有独特见解和治疗方法,对各科疾病的治

你好,我最近这段时间经常睡不着觉。能帮我分析调解一下吗?

你好,经常睡不着你这是失眠了,引起失眠的因素很多,例如长期工作生活压力大,心情不好,过度紧张焦虑,对睡眠的环境不适应等等,你可以使用药物安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗,平时要合理安排自己的作息时间,睡觉之前不要观看恐怖,科幻的电影,洗个温水澡具有安眠缓解疲劳的功效啊

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