范曾医师
可能是因为以前过度*的原因，还有熬夜的原因，眼袋很深，色素有沉着该怎么办？
你好，这种情况与你的生活方式有关。建议你首先要不熬夜、减少手淫的次数，保证充足的睡眠，适当吃高蛋白饮食，比如牛羊肉、狗肉、鱼虾等，增加身体的体质。适当做眼部按摩操、做眼部的护理、以及眼贴，会很有好处，注意睡觉前少喝水。
嗯，现在已经不手淫了，睡眠也充足。我想知道该怎么做眼部护理和眼贴呢？
可以按照眼睛保健操的步骤做眼部的按摩，早晚各一次。眼贴每周两次–三次，洗完脸直接敷眼就可以了。
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