于扬主治医师
我的阳物正常情况下很小，只有三厘米，外面的皮还很松，挺起来也不是很快，也不粗！经常***，我想变粗变长请问该如何去做？
想要增大阴茎，建议常吃牛肉羊肉狗肉豆制品可能使阴茎和第二性特征的发育；猪羊狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。每晚睡前用指按摩阴茎或用食指轻弹阴茎每次15分钟，或用温热毛巾紧裹阴茎并用双手反复搓揉都对增粗增大阴茎很有帮助。
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