李莉医师
经常是睡午觉的时候睡十几分钟就可以了，如果再睡会儿就想醒也醒不过来，脑子里不停的斗争，还不停的做梦，做的梦都特别的真实，和生活特别接近。有时候早上也一样，不能多睡，多睡了就醒不过来，特别难受，特别想让人帮我叫醒，脑子里面斗争不断。这是怎么回事啊？？？
你好朋友,根据你的提问,多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。
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