一年多了,有时候会有时候不会时间不定,多数是在睡觉
是痉挛的疼痛还是有紧紧的感觉?你平时起居休息及饮食平衡吗?经常户外活动吗?你有经常久坐的习惯吗?
里边有种说不出的感觉,居体饮食不平
一是补充钙质,二是注意腰部的保护。
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