文金明医师
怎么样才能吧睡眠时间保持在8个小时以上啊
你说的情况应该是身体的气血不足，心肾不交脾虚的问题引起的，心神不宁有很大的关系，应该注意养气血安神宁心就可以好的，可以用归脾丸，柏子养心丸，养血安神片七叶安神片等药物，也可以用中药的方法，食疗的方法用酸枣仁夜交藤，莲子等煮粥喝
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