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晚上不吃饭可以减肥吗
赵树龙医师
中医科 120健康网医师协会 擅长:中医治疗痤疮,失眠,男子阳痿早泄及中医内科病的诊疗

如果吃,吃多少,吃什么好

不一定可以减肥,减肥是没有捷径的,建议要有持之以恒的精神,再就是科学合理的安排时间饮食,每日三餐都要吃,但是要少量,再有就是运动,不要吃高热量的零食饮料等,再有可以中医治疗,中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,中药来增强脾胃功能,出发点是健脾、消积、通便

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大概吃多少啊

每次一小碗

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