身体虚弱，手脚冬天凉，夏天热，易掉头发，常常疲惫，无力，有时手抖，心慌，
人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。
这种情况是什么病因呢？是血虚吗？应该多吃肉蛋奶，还是少吃啊？哪种水果应多吃呢？
多出牛奶，度吃水果，补充维生素，
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