不知道怎么回事,这段时间晚上老做梦,到第二天早上还很累,几乎每晚上都有,这是怎么回事呢?
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。
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