范毅桐医师
睡觉很容易睡着,但是经常做梦。睡眠质量很差。白天没精神,很苦恼。求良方
你好，睡觉多梦如果要是有压力过大的话，您主要还是要给自己减压。您在平时可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法，还可以多和家人聊天，倾诉。同时您可以吃牛黄解毒片和疏肝茶，这都是可以解肝热的。
非常感谢。舒肝茶哪能买到？主要成分是？我比较胖，有点肾虚,脾虚,有湿热。请问对症吗。谢谢
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