平常走路跑步膝盖都不疼，但盘腿坐着然后再起来膝盖会伸不直还很疼，请问是什么原因
你好，此种情况往往是有软组织劳损的情况引起的常见的。此种情况往往是可以采用理疗、外用药物、按摩、针灸等治疗一下的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养的。不要总是盘腿坐着的。适当的功能活动。不要劳累着凉。
这种情况能不能练体育
你好，可以适当的做一广播体操。和慢走。
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