廖涛医师
病情描述：请您尽可能详细的描述您的发病时间、主要症状，医生会根据您的描述给予详细的回复。
你好，牛奶里面的营养成分含量是很高的，含有大量的蛋白质是钙，对长高是有帮助的，但是只是出于青春期的人有效，对于已经停止发育的人是不能再长高的。你这个年纪还有长高的可能性，平时可以多喝牛奶，也要加强锻炼和注意休息，平时日常饮食也要注意营养，多吃蛋白质含量多的食物。
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