宋德明主任医师
天天喝牛奶对身体好吗？
天天喝牛奶肯定是对身体有益无害的，因为，牛奶中含有大量的易被人体吸收的钙质，可以促进骨骼的生长发育和防止骨质疏松，所以，牛奶适合任何年龄的人群，特别是孕妇，哺乳期妇女，更年期妇女，婴幼儿，儿童，中老年人等。
那什么时候喝才是最佳时期！
你指的是什么，是在什么年龄段喝才是最好的吗？
比如早上大概几点 晚上这样的。
哦，喝牛奶一般不宜空腹服用，建议晚上临睡前一到两小时服用为宜，有帮助睡眠的作用，每天250ml即可。
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